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심리적으로 무너지다 보니 코칭 시작 후
하루를 시작하는 데 어려움을 많이 겪으셨습니다.
하루를 시작하기에 앞서 우선 심리적으로 안정시키고 학습을 시작하는 데 집중했습니다.
아침 잠을 깨우고 긍정적인 생각을 위해 명언 필사(느낀 점) 미션,
시작에 대한 불안감과 스트레스 완화를 위해 아침 산책 미션을 제안했습니다.
청랑 학습 코칭 23년 성인G 후기<1부>
미술 임용고시 혼자 준비하시면서 기간이 길어지자 심리적으로 많이 무너진 상태였습니다. 그로 인해 새로운 것에 흥미를 느끼고 있어 실행력이 빠른 장점까지 사라져 꽤 오랜 기간 회복이 필
jadewolves.tistory.com
청랑 학습 코칭 23년 성인G 후기<3부>
오후 시간대가 되면 과도한 스트레스와 불안감으로 무너지는 경향이 많았습니다. 무너지는 것을 방지하기 위해 하루 3번(아침/점심/저녁) 학습 인증과 운동을 통해 하루를 유지하는 데 집중했습
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