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오후 시간대가 되면 과도한 스트레스와 불안감으로
무너지는 경향이 많았습니다.
무너지는 것을 방지하기 위해 하루 3번(아침/점심/저녁) 학습 인증과 운동을 통해 하루를 유지하는 데 집중했습니다.
학습 긴장감 유지를 위해 노트 정리를 시간대별 인증,
허리 근력과 스트레스 해소를 위해 러닝 미션을 제안했습니다.
처음에는 학습 인증과 러닝 미션이 완벽하지 못했으나,
운동을 통해 하루 기분이 달라지는 것을 느끼자, 자발적으로 현재까지 유지하게 되었습니다.
청랑 학습 코칭 23년 성인G 후기<2부>
심리적으로 무너지다 보니 코칭 시작 후 하루를 시작하는 데 어려움을 많이 겪으셨습니다. 하루를 시작하기에 앞서 우선 심리적으로 안정시키고 학습을 시작하는 데 집중했습니다. 아침 잠을
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청랑 학습 코칭 23년 성인G 후기<4부>
학습의 완벽함을 추구하다 보니 하루를 마무리하면서 항상 잘한 부분보다 못한 부분에만 집중되어 있었습니다. 그러다 패턴이 무너지면 회복하는 데 며칠이 걸리기 때문에 긍정적으로 하루를
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