숏폼이 초래하는 도파민 중독과 집중력 저하 : 틱톡, 쇼츠, 릴스로 당신의 뇌가 망가진다
뇌 발달을 망가뜨리는 숏폼숏폼(short-form)은 짧은 길이의 콘텐츠를 나타내는 용어로, 우리가 자주 스마트폰을 통해 접할 수 있는 유튜브 쇼츠, 인스타그램 릴스, 틱톡 등이 대표적입니다. 숏폼 콘텐츠는 최대 90초, 60초로 제작하여 사용자의 집중 시간을 최대한 짧게 유지하기 위해 강한 인상을 남기는 특징을 가지고 있습니다. 또한, 알고리즘을 통해 유사한 콘텐츠를 지속적으로 연계해 보여주기 때문에 자극적이고 중독성이 강해 우리의 뇌, 특히 도파민 시스템과 전두엽에 부정적인 영향을 미칩니다. 무의식적으로 숏폼을 보는 습관이 정확히 우리 뇌에 어떤 영향을 끼치는지 알아보겠습니다.몸과 마음을 망가뜨리는 도파민 중독도파민은 기쁨, 보상, 동기 부여 등과 같은 감정을 조절하여 뇌에서 중요한 역할을 담당하고 ..
2025. 2. 5.
