청랑 도서 추천719 감정 회복력(리제 반 서스테렌/스테이시 콜리노), 상처를 빨리 극복하는 방법은? '감정 회복력'을 읽고 정리한 내용을 소개합니다. 감정 회복은 외부와 내부의 균형을 찾는 것이다.이 책을 선택한 이유한 번씩 감정에 깊게 빠지는 경우가 있어 감정을 빠르게 회복할 수 있는 방법이 무엇이 있는지 살펴보기 위해 이 책을 선택하게 되었습니다.책 소개감정을 억누르는 것은 아무런 이득이 없다. 오히려 이를 활용하고 자양분 삼아 효과적인 행동들을 취해야 한다.상처받은 내 마음 들여다보기사람은 평균적으로 깨어 있는 시간의 90% 동안 한 가지 이상의 감정을 경험한다. 이때 부정적인 감정보다 긍정적인 감정을 느낄 확률은 2.5배 높다. 그리고 동시에 경험하는 시간이 깨어 있는 시간의 3분의 1에 달한다. 이처럼 우리는 긍정적인 감정을 더 많이 느끼는 데 부정적인 감정에 쉽게 빠지는 이유는 무엇일까? 바.. 2024. 10. 23. 당신을 소모시키는 모든 것을 차단하라(푸수), 행복은 더하기가 아니라 빼기다? '당신을 소모시키는 모든 것을 차단하라'를 읽고 정리한 내용을 소개합니다. 현재에 집중하고 나에게 필요 없는 것을 내려놓아야 한다.이 책을 선택한 이유나에게 주어진 것에 집중하기 위한 방법을 알고 싶어서 이 책을 읽게 되었습니다.책 소개억지 더하기는 조금만, 과감한 빼기는 많이사람들은 많은 것을 가질수록 선택의 폭이 넓어지고 인생의 출구도 다양해질 거라는 사고의 오류에 빠져서 아무것도 버리지 않고, 아무것도 내려놓지 않으려 한다. 사실 우리의 인생을 정말로 멀리 데려가는 요소는 ‘억지 더하기가 아닌 과감한 빼기’인데 말이다. 훌륭한 사람은 세 가지를 포기할 줄 안다. 바로 ‘복잡한 대인 관계, 중구난방인 목표, 지나친 물욕’이다. 나에게 집중하고 자본을 축적하기 위한 에너지를 얻으려면 대인 관계를 간소화.. 2024. 10. 22. 이기적 시간관리(이임복), 시간을 내 것으로 만들고 싶다면? '이기적 시간관리'를 읽고 정리한 내용을 소개합니다. 이기적으로 내 시간을 관리하기 위해서는 변화를 주고 버리고 하나에 집중하는 힘이 필요하다.이 책을 선택한 이유인생에서 시간을 어떻게 활용해야 하는지 배우기 위해 이 책을 읽게 되었습니다.책 소개일하는 방식을 주기적으로 바꿔라일을 할 때 가장 중요한 시간관리는 일하는 시간에 들어가는 낭비를 줄이는 것이다. 이러한 낭비는 대부분 불필요한 일을 공들여하거나, 더 잘할 수 있는 방법이 있는데도 기존의 방법을 고수하기 때문에 발생한다. 앞에서 다른 사람들에게 물어보는 것도 좋은 방법이라고 했다. 다만 누군가에게 물어보기 위해서는 ‘무엇’이 궁금한지에 대해 스스로 잘 알고 있어야 한다. 무엇이 궁금한지 자신도 잘 모르는데, 그것을 알려달라고 할 수는 없지 않은가.. 2024. 10. 21. 문해력 공부(김종원), 제대로 읽고 쓰는 법은 무엇인가? '문해력 공부'를 읽고 정리한 내용을 소개합니다. 지적 읽기로 글을 읽으면서 계속 스스로 질문하고 나만의 해석으로 나온 답을 기록으로 남겨라.이 책을 선택한 이유문해력을 향상하려면 어떤 공부가 필요한지 알기 위해서 이 책을 읽게 되었습니다.책 소개맥락부터 다시 잡아야 한다질문은 창조다. 바라보는 각도만 살짝 조절하면 당신은 언제라도 당신의 입에서 새로운 질문이 쏟아지는 놀라운 현상을 목격하게 될 것이다. 마술을 볼 때처럼, 그것이 몰라서 놀랍게 여겨지는 것이지 알고 나면 모든 것이 물 흐르듯 자연스럽게 이해된다. 그렇게 모든 것의 중심을 꿰뚫는 높은 문해력은 세상의 기적을 하나하나 지운다. 무엇을 배워야 하는지 맥을 제대로 잡지 못하면 아무리 대가를 앞에 둬도 평생 제자리걸음만 반복한다.모든 해석은 나에.. 2024. 10. 20. 처음 리더가 된 당신에게(박태현), 한국형 리더에게 맞는 리더십은? '처음 리더가 된 당신에게'를 읽고 정리한 내용을 소개합니다. 리더는 자기가 갖춰야 할 리더십을 명확히 알아야 하고 팀원 개개인의 능력을 파악할 줄 알아야 한다.이 책을 선택한 이유제목처럼 리더의 가이드북이라는 생각이 들어서 읽게 되었습니다.책 소개당신은 어떤 리더가 되고 싶은가리더로서의 소신과 철학이 없는 리더는 대체로 두 가지 스타일의 리더십을 발휘하는 경향이 있다. 하나는 ‘따라쟁이 리더십’이다. 달리 말하면 과거에 모셨던 선배 리더의 행동을 그대로 답습하는 리더십니다. 또 다른 하나는 ‘승질대로 리더십’이다. 자기 성깔과 스타일을 고집하는 리더십이다. 리더는 무엇보다 자신에게 어떤 리더십이 요구되는지를 명확하게 알고 있어야 한다. 처음 리더가 된 당신은 조직이 당신에게 무엇을 요구하고 있는지를 잘.. 2024. 10. 19. 사이토 히토리 1% 부자의 대화법(사이토 히토리), 부자는 어떻게 듣고 말하는가? '사이토 히토리 1% 부자의 대화법'을 읽고 정리한 내용을 소개합니다. 부자가 다른 사람 말에 경청하고 대화하는 것의 기반은 사랑이다.이 책을 선택한 이유부자는 대화법이 어떻게 다른지 궁금해서 읽게 되었습니다.책 소개부자가 듣는 법호기심은 자연발생적이라고 생각하는 사람이 많은 듯합니다. 타고나는 기질이라서 후천적으로 기르는 것은 불가능하다고 말이지요. 하지만, 마음만 먹으면 호기심도 얼마든지 키울 수 있습니다. 그것도 누구나 따라 할 수 있는 방법으로요. 그 방법은 바로 ‘스스로 즐기는 것’입니다. 즐거운 일을 단 하나라도 하면 호기심은 저절로 생겨납니다. 우리가 이 세상에 태어난 이유는 즐거운 일을 함으로써 영혼을 갈고닦기 위험이기 때문입니다. 즐기기 시작하면 호기심이 커지는 것은 물론이거니와, 사랑도.. 2024. 10. 18. 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 ··· 120 다음
