반응형 청랑 학습 코칭75 청랑 학습 코칭 23년 성인F 후기 <6부> 주차가 지날수록 학습자님의 의지가 강해 점차 안정을 찾아가고 있었습니다. 하지만 작은 일로도 쉽게 무너질 수 있는 구간이기 때문에 학습자님께 부정적인 생각 또한 스트레스를 유발하는 미션들은 과감하게 변경했습니다. 긍정적인 사고를 지속적으로 하실 수 있는 데 집중하여 코칭을 진행했습니다. 마지막으로 메타인지 향상과 긍정적 사고 전환을 위해 피드백 미션을 제안했습니다. 결국, 학습자님은 1달간의 꾸준한 노력을 통해 슬럼프 구간을 성장의 구간으로 만들어내셨습니다. 그리고 지금은 전보다 더 단단한 루틴을 만들어 나가며 목표를 향해 달려가고 있습니다. 청랑 학습 코칭 23년 성인F 후기 미션 변경 후에도 학습자분께선 스트레스와 수면 장애로 규칙적으로 수행하는 데 굉장히 어려움을 겪고 계셨습니다. 몸과 마음이 모두.. 2024. 2. 15. 청랑 학습 코칭 23년 성인F 후기 <5부> 미션 변경 후에도 학습자분께선 스트레스와 수면 장애로 규칙적으로 수행하는 데 굉장히 어려움을 겪고 계셨습니다. 몸과 마음이 모두 방전되어 단번에 해결될 수 있는 문제가 아니었기 때문에, 학습자분이 회복하며 계속 도전하실 수 있는 자신감을 얻는 방향으로 코칭을 진행했습니다. 우선 완벽주의로 발생하는 과도한 스트레스와 수면 장애를 해결하는 데 집중했습니다. 스트레스 감소와 활력 및 수면의 질 증진을 위해 산책 미션(매일 30분 이상)과 감정 조절과 자기 객과화를 위해 필사 미션(매일 독서 및 마음에 와닿는 구절 선택)을 제안했습니다. 청랑 학습 코칭 성인F 후기 학습자분은 지난 후기 이후 기본기와 공부 습관이 잡혀가며, 한문과 영어 시험 점수가 더욱 향상되었습니다. 그러나 개인적인 문제로 심리적인 타격을 받.. 2024. 2. 1. 청랑 학습 코칭 23년 성인F 후기 <4부> 학습자분은 지난 후기 이후 기본기와 공부 습관이 잡혀가며, 한문과 영어 시험 점수가 더욱 향상되었습니다. 그러나 개인적인 문제로 심리적인 타격을 받자 무너지기 시작했고, 완벽주의 성향과 맞물려 쉽게 시작하지 못하며 슬럼프 구간이 시작됐습니다. 학습보다 학습자님의 현재 상황 극복이 우선이었기에 특별 관리를 진행했습니다. 규칙적인 생활과 완벽주의를 개선해 가며 자기 통제력과 성취감을 올리는 데 집중했습니다. 규칙적인 신체 리듬을 만들기 위해 기상 미션(7시 기상, 23시 수면)과 집중력 향상과 스트레스 완화를 위해 명언 필사와 아침 운동(요가) 미션을 제안했습니다. 청랑 학습 코칭 23년 성인F 후기 코칭 시작 후 점수가 필요한 한문과 영어에 우선적으로 집중해 보기로 했습니다. 한 가지 과목에만 집중해 빠르.. 2024. 1. 25. 청랑 학습 코칭 23년 성인A 코칭 과정 <3부> 규칙적인 수면과 학습 시간이 확보되자 신체 및 정신적으로 많이 회복되기 시작했습니다. 다음은 학습에 효과와 효율이 필요했습니다. 장기적으로 앉아서 하는 공부는 고객님에게 맞지 않았기 때문에, 집중력을 높이고 학습 시간을 단축하는 데 집중했습니다. 그래서 기능장 시험의 주요 개념을 핵심만 골라 요약하며, 고객분에게 최적화된 노트를 만드는 노트 정리 미션을 제안 드렸습니다. 청랑 학습 코칭 23년 성인A 코칭 과정 성인A님은 2020년부터 시작해 4년제 학위 취득 및 대기업 이직을 1차 목표로 달성했었습니다. 학습자님께서도 더욱 큰 목표를 원하기 때문에 주변 사람들에게 휘둘리던 단점과 꾸준함이라는 장점 jadewolves.tistory.com 청랑 학습 코칭 23년 성인A 코칭 과정 지난 10월 2차 목표인.. 2024. 1. 18. 청랑 학습 코칭 23년 성인A 코칭 과정 <2부> 지난 10월 2차 목표인 기능장 취득을 위해 준비를 시작 후 회사 내 최단기간에 점장으로 인사이동과 실기 학원, 학습을 병행하는 데 어려움이 있었습니다. 불규칙한 수면과 과도한 업무와 일과로 신체적, 정신적 피로도가 아주 높은 상태였습니다. 우선, 신체적, 정신적 피로도를 낮추기 위해 규칙적인 수면과 학습 시간을 확보하기 위해 우선순위를 제안드렸습니다. 2024. 1. 11. 청랑 학습 코칭 성인G 후기<1부> 출판 업종에서 근무하시면서 업무 능력과 미래를 준비하기 위해 스스로 전자출판기능사 자격증 취득을 희망하시던 학습자분이었습니다. 단기간 시험을 준비하는데 완벽하게 해내고자 시간이 다소 오래 걸리는 단점이 존재했습니다. 단점을 보완하기 위해 중요한 부분만 추려내 우선순위를 정하는 데 코칭을 집중했습니다. 필기시험은 시험에 빈출 되는 중심 내용을 찾기 위해 기출문제 반복 풀이 미션과 실기시험은 출제기관 연습문제를 통해 손이 숙달될 수 있도록 연습문제 반복 미션을 제안했습니다. 2024. 1. 4. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 13 다음 반응형
