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청랑 도서 추천749

눈이 젊어지는 기적의 눈 건강법 '눈이 젊어지는 기적의 눈 건강법'을 읽고 정리한 내용을 공유합니다.이 책을 선택한 이유건강에 관한 다양한 책을 읽어보기 위해서 이번에는 눈 건강과 관련된 정보를 얻고 싶어서 이 책을 읽게 되었습니다. 책 소개당신의 눈, 동안인가요?눈에 나쁠 수 있는 행동을 하더라도 눈 관리에 힘써 원래 상태로 돌려놓으면 노안은 충분히 막을 수 있다. 매일 혹사당한 눈을 본래의 컨디션으로 돌려놓는 것, 그게 바로 평생 눈 건강의 핵심 과제다. 컴퓨터와 스마트폰이 눈 건강을 악화시켜 노안을 앞당긴다는 직접적인 근거를 찾을 수는 없다. 그러나 눈이 피로해졌을 때 눈 건강이 나빠지고 눈의 기능도 약해진다. 피로한 눈에는 어찌할 방법이 없이, 노안이 찾아온다. 눈의 피로를 가중시키는 습관을 경계해야 한다. 그때그때 쌓인 피로를.. 2023. 12. 11.
글쓰기의 힘 '글쓰기의 힘'을 읽고 정리한 내용을 공유합니다.이 책을 선택한 이유한 명의 저자가 아닌 여러 명이 공동으로 만든 책인 것을 보고 다양한 사람들의 글쓰기 방식이나 관점을 알고 싶어서 이 책을 읽게 되었습니다. 책 소개글쓰기의 힘글쓰기는 괴로움과 함께 즐거움을 동반한다. 글을 쓰려면 에너지가 공급되어야 한다. 그 최고의 공급원이 바로 글 읽기다. 오늘날은 문장으로 글을 쓴다기보다, 지식으로 글을 쓰는 시대다. 독서와 함께 중요한 글쓰기의 에너지 공급원은 ‘세상 관찰하기’와 ‘생각하기’다. 글쓰기의 주 무대가 점점 바뀌면서 주목하는 점도 바뀌었다. 글을 읽는 사람을 납득시키려는 글보다는 공감을 자극하는 글을 선호했다. 하늘 아래 새로운 것은 없다. 단지 새로운 전달 방식이 있을 뿐이다.나를 표현하는 글쓰기쓰.. 2023. 12. 10.
의대생 공부법 '의대생 공부법'을 읽고 정리한 내용을 공유합니다.이 책을 선택한 이유전교 1등은 해야 갈 수 있고 입학 후에도 엄청난 시간과 양의 공부를 필요로 하는 의대생. 그들은 어떻게 공부를 하는지 궁금해 이 책을 읽게 되었습니다. 책 소개중요한 것은 누구에게나 똑같이 주어진 ‘시간’ 안에 누가 더 ‘효율적’으로 공부하느냐이다.모든 공부의 3단계는 ‘계획-실행-수정’좋은 계획이란 집중력과 체력적 한계를 통한 실현 가능한 계획, 나의 목적에 따른 목표 지향적 계획, ‘어느 부분이 부족해, 어떤 교재를 몇 시간 투자해, 어디까지’와 같은 구체적 계획이어야 한다. 계획 단계에서는 시간 배분이 가장 중요하다. 과목별로 하나의 큰 시간보다 단원별로 각 시간을 적절히 쪼개어 배정하여 같은 시간이라도 더 알차게 공부할 수 있.. 2023. 12. 9.
당신의 식당을 바꿔 드립니다 '당신의 식당을 바꿔 드립니다'를 읽고 정리한 내용을 공유합니다.이 책을 선택한 이유책의 저자에 대해 우연히 알게 되었는데 식당에 대한 마음가짐을 배우고 싶어 이 책을 읽게 되었습니다. 책 소개나만의 팬을 만들어라여러 가지를 팔지 않아야 내 팬이 생긴다. 열 가지가 넘는 음식을 만들어 파는데 팬이 생길 리 없다. 그 음식을 유독 좋아하니까 찾는 것이다. 그것만 잘하니까 가는 식당인 것이다. 이것저것을 팔면서 제대로 잘하는 집도 있겠지만 정작 중요한 사람과의 외식은 그것 하나만 잘하는 식당을 찾는다. 그리고 그 집의 단품이냐 세트냐를 떠나서 홀에서 먹던 손님이 포장 주문까지 하면 그 손님은 무조건 잡아야 한다.좋은 식당이 되려면 메뉴판에 메뉴가 많은 것을 모른 척하겠다. 죽어도 메뉴 수를 포기하지 못하겠다.. 2023. 12. 8.
로봇의 지배 '로봇의 지배'를 읽고 정리한 내용을 공유합니다.이 책을 선택한 이유AI 기술이 빠르게 발전하고 대두되고 있습니다. 앞으로 우리는 이러한 기술에 잡아먹히지 않고 더 나은 삶을 살아가기 위해 어떤 준비를 해야 할지 알기 위해 읽어보게 되었습니다.  책 소개사라지는 일자리, 인공지능이 경제에 미칠 영향과거와는 근본적으로 다르다핵심 질문은 인공지능의 영향으로 초래한 고용 시장 혼란이 농업을 바꾼 농업 기술과 비슷한 결과로 이어질지다. 농업 기계화는 수백만 개의 일자리를 사라지게 했지만, 제조업 부문의 성장으로 노동자를 흡수할 수 있었다. 첫 번째는 인공지능은 전기와 다를 바 없이 체계적인 범용 기술이며, 따라서 궁극적으로 경제와 사회의 모든 측면으로 확장되고 스며들 것이다. 거의 모든 기존 산업에 촉수를 뻗어.. 2023. 12. 7.
코칭 어드벤처 '코칭 어드벤처'를 읽고 정리한 내용을 공유합니다.이 책을 선택한 이유코칭의 개념과 정보를 더 알고 싶어서 이 책을 읽게 되었습니다. 책 소개코칭은 무엇인가?코칭은 다른 사람이라는 동화의 나라로 떠나는 모험이다. 코칭은 목표를 찾는 것에서부터 시작한다. 코칭은 풀어야 하는 문제에 대해 스스로 해결책을 찾을 수 있도록 도와주거나, 일하는 방식을 발전시키도록 돕는 과정이다. 코칭과 관련해서 무엇을 배우고 싶은가?  코칭을 하고 싶어 하는 사람에게 하는 첫 질문이다. 코칭은 누군가에게 질문하는 과정이고 대화의 방향을 정하는 역할을 한다.경청과 효과적인 질문경청의 네 단계건성으로 듣기 - 겉으로만 듣는 자세대화적 듣기 - 경험이나 이야기를 나누는 것주의적 듣기 - 내용뿐만 아니라 어떻게 말하는가도 듣는 것공감적.. 2023. 12. 6.
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