자기계발 불변의 법칙(김현두), 성장에 필요한 요소들은?

 

'자기계발 불변의 법칙'을 읽고 정리한 내용을 소개합니다.

자기계발은 에너지와 마인드셋이라는 기반을 토대로 목표와 실행
그리고 지식으로 원하는 삶을 만드는 것이다.

이 책을 선택한 이유

개인 성장에 필요한 요소들이 무엇인지 알고 싶어서 이 책을 읽게 되었습니다.

책 소개

진짜 변화는 여기서 시작된다

에너지와 마인드셋이 땅이라면, 목표와 실행 그리고 지식은 건물이다. 목표가 크고 많은 사람은 무거운 건물을 가지고 있다고 할 수 있다. 그렇다면 그에게는 보다 더 단단한 에너지와 마인드셋이 필요하다. 많은 사람들이 자기계발에 실패하는 이유는 간단하다. 기초를 신경 쓰지 않고 바로 실전에 들어가기 때문이다. 이제껏 내가 변하지 않은 이유를 찾았다면 그것은 곧 진짜 새로운 변화가 시작된다는 의미이기도 하다.

내가 원하는 삶을 찾는 법

가장 중요한 건 자신이 무엇을 원하는지 아는 것이다. 무엇을 원하는지 아는 순간, 그때부터는 그것을 얻을 수 있는 방법만 고민하고 실행하면 되기 때문이다. 우리는 매 순간 선택을 하며 살아간다. 인생을 잘 살아가기 위해서는 선택, 다른 말로 의사결정을 잘해야 한다. 의사결정력은 절대 단기간에 높아지지 않는다. 하루하루가 쌓여 천천히 개선될 뿐이다. 의사결정력을 높이는 최고의 방법은 자기계발의 필수 마인드셋 5가지와 관조 글쓰기이다. 자기계발 필수 마인드셋은 원하는 삶을 살아가기 위해 꼭 필요한 5가지 마인드였다. 그리고 관조 글쓰기는 ‘what(현재 생각이나 감정) - why(원인 분석) - how(심리적 혹은 실천적 해결책)’ 구조로 생각을 정리하는 문제해결 방법론이다. 관조 글쓰기의 how 부분에 자기계발 필수 마인드셋 5가지를 적용하면 이 두 가지를 합칠 수 있다. 좋은 선택들이 일상에 쌓인다면 당신의 삶 또한 이전보다 나아질 수밖에 없다. 삶이란 선택의 결과물이기 때문이다.

결국 이루어지는 목표의 법칙

목표를 달성하는 순간에 오만 가지 생각과 감정이 올라올 것이다. 그러나 그 생각들 대부분에 내가 아닌 타인이 중심에 있다면 그 목표는 내가 진짜 원하는 게 아닐 가능성이 크다고 생각한다. ‘행복감보다는 증명감이 지배적이다.’라고 표현하면 적절할 것 같다. 우리는 목표를 이룰 때만큼이나 목표를 향해 달려갈 때 큰 행복감을 느낀다. 결과도 중요하지만, 과정 자체를 즐기는 마음가짐도 꼭 챙길 필요가 있다. 목표를 세우기 전에 ‘내가 원하는 삶’을 고민해 보자. 목적 없는 목표는 과정을 즐길 수도, 목표 이후에 또 다른 목표를 세울 수도 없다. 반면에 목적이 있는 목표는 그 과정이 수월하게 진행된다. 그리고 이 목적은, 결국 자신이 원하는 삶에서 나온다. 목적이 추구하는 것이라면 목표는 지금 바로 성취하는 것이다.

미친 실행력의 비밀

동기부여를 제대로 이해하고, 동기부여의 단계를 높이는 방법을 알고 있다면 그 사람은 무조건 실행력을 높일 수 있다. 왜냐하면 인간은 ‘이유 있는 행동’만 하기 때문이다. 그래서 반대로 인간은 이유 없는 행동으로 굳이 에너지를 낭비하려 하지 않는다. 인간은 자신의 정체성에 기반하여 행동한다. 더 정확히 말하자면 인간은 자신의 정체성을 ‘증명하기 위해’ 다양한 행동을 하게 된다. 만약 당신에게 이루고 싶은 것이 있다면 결심, 확신을 넘어 정체성을 만들 수 있도록 노력해 보자. 당신의 실행력은 그때부터 폭발하기 시작할 것이다.
 

이 책은 자기계발에 필요한 요소를 하나씩 설명하고 알려주는 특징이 있습니다.
성장하고 싶은 사람이 읽어보면 도움이 되는 책입니다.

 

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