실행이 답이다(이민규), 목표에 도달하게 만드는 방법은?

 

'실행이 답이다'를 읽고 정리한 내용을 소개합니다.

결심을 실천하고 유지하는 가장 효과적인 방법은 목표를 공개 선언하는 것이다.

이 책을 선택한 이유

최근 실행력이 떨어져 실행하는 방법의 책을 읽고 정신 무장을 다시 하기 위해서 읽게 되었습니다.

[출처 : 교보문고]

책 소개

목적지를 확실히 정하라

꿈에 이르는 길을 찾아내고 플랜 B를 마련하자. 긍정적 자기최면이 설득력이 있고 사람들의 마음속에 깊이 파고드는 이유는 세 가지다. 첫째, 희망을 준다. 꿈이 있지만 대가를 치르기 싫은 사람들에게 상상하면 이루어진다는 말보다 달콤한 말은 없다. 둘째, 위안을 준다. 원하는 것을 이룬 상태를 생생하기 상상하면 현재 상황이 아무리 불만스러워도 위안이 되고 미소 짓게 된다. 셋째, 용기를 준다. 간절히 원해서 생생하게 상상해서 꿈을 이룬 사례들의 이야기를 듣다 보면 그동안 엄두를 내지 못했던 일에도 도전하고 싶은 용기가 난다. 앞서간 사람에게 길을 물어보고 로드맵을 그려보자. 원하는 것을 이루려면 이미 그것을 이룬 사람들의 습관을 연구해서 따라 해보는 것이 가장 좋은 방법이다. 공개적으로 선언하라. 어쩔 수 없이 하게 된다. 번복이 어려워지도록 결심을 공개하자.

결심을 공개적으로 선언하면 왜 번복하기가 어려울까?

• 말이 우리의 행동을 결정하기 때문이다.
• 부정적인 평가를 받고 싶지 않기 때문이다.
• 스트레스를 줄일 수 있기 때문이다.

다른 사람들에게 결심을 공개하면 목표 달성에 도움이 되는 또 다른 이유가 있다. 실천이 어려워 중도에 포기하고 싶을 때 우리의 결심을 알고 있는 친구나 가족들로부터 도움을 받을 수 있기 때문이다. 결심을 마음속에만 담아두는 까닭은 공개선언의 위력을 모르거나 개인적인 목표와 결심은 다른 사람에게 공개하는 것이 아니라는 고정관념을 갖고 있기 때문이다. 또한 극적인 효과를 노리기 때문이다. 그리고 두려움 때문이다.

 

즉시 행동으로 옮겨라

진심을 담아 요청하라. 놀라운 일이 일어난다. 도움이 필요한데도 도움을 청하지 못하는 사람들은 모른다고 말하면 무시당할지 모른다고 생각한다. 거절당할지도 모른다고도 생각한다. 마지막으로 주도적인 삶을 사는 사람은 부탁 같은 건 하지 않는다고 생각한다. 도움을 요청하는 행위는 세상에 신호를 보내는 것과 같다. 묻지 않는 것은 배우고 싶지 않다는 것이고 도움을 청하지 않는다는 것과 같다.

끝까지 포기하지 말라

열심히만 살지 말라. 부가가치를 따져보라. 가치가 낮은 일을 찾아 성과가 높은 일로 대체하자. 열심히 하는 것 같지만, 성과가 오르지 않는 개인과 집단의 공통점은 어려운 일보다는 익숙하거나 쉬운 일을 선택한다. 효과성보다 효율성에 집중한다. 장기적인 성과보다는 즉각적인 결과에 초점을 맞춘다.

 

이 책은 저자의 실제 상담 내용을 토대로 실행의 과정을 보여주는 특징이 있습니다.
작심삼일에 그치는 사람에게 추천하는 책입니다.

 

실행과 관련된 책을 청랑이 추천합니다.

목표를 이뤄내는 기술, To Do List