아들러 심리학 입문(알프레드 아들러), 모든 일에는 용기가 필요하다

 

'아들러 심리학 입문'을 읽고 정리한 내용을 소개합니다.

이 책을 선택한 이유

아들러의 목적론을 접한 후 아들러의 심리학 이론에 조금 더 알고자 이 책을 읽게 되었습니다.

[출처 : 교보문고]

책 소개

몸과 마음의 관계

우리의 행위는 마음에 의해 영감을 받는다. 우리는 마음의 목적 의도로 꽉 차 있지 않은 인간의 표현을 단 한 가지도 발견할 수 없다. 우리가 역경을 극복하려 한다면 신체적인 능력이 동반되어야 한다. 몸이 여러 가지 느낌을 갖는 이유는 여러 반응에 의해서 지금 어떤 상황에 처해 있고 어떻게 대처해야 하는지를 정리해서 알도록 하기 위함이다. 뿐만 아니라 느낌은 몸의 반응과 함께 이루어지는 모든 감정을 북돋운다. 그리고 이 감정은 주로 그의 목표와 나란히 그의 일관된 인생 방식에 의존하고 있다.

 

열등감

열등감이란 개인이 어떤 일에 대해 잘 적응하지 못하거나 혹은 준비되지 있지 않아서 그 일을 해결할 수 없다는 자기의 확신을 언행을 표현하는 경우에 나타난다. 이 감정은 어느 정도는 우리들 모두에게 공통적으로 존재하는 감정이다. 열등감은 늘 긴장을 자아내는 감정이기 때문에 우월감을 향해서 나아가는 보조적 운동이라고 할 수 있다. 열등감은 인류가 자기 자신을 개선하려는 모든 노력의 결과이다.

우월감

우월 목표가 한 번 구체적이 되면, 인생 방식에 있어서 잘못이라고 생각되는 일이 없어진다. 개인의 습관이나 모든 징후는 그의 구체적인 목표를 달성하기 위해서는 지극히 올바를 뿐이며, 그것들은 모든 비판을 초월한다. 우월감은 인간을 움직이는 최대 동기이다. 열등감과 불안감은 주위 환경보다 더 우월해 보이는 목표를 설정토록 유도하고, 그 목표가 구체화되도록 돕는다. 여기서 말하는 우월감이란 다른 사람보다 뛰어나다는 뜻이 아니라 자신의 가능성을 더 많이 실현한다는 의미다.

 

과거 경험에 대한 자신의 해석이 인생에 큰 영향을 미친다는 것이 핵심이라고 느꼈습니다.
내가 느끼는 바를 어떤 방향으로 이끌어 나가는 것이 좋을지 생각할 수 있었습니다.
다소 어려운 부분이 많아 심리학을 전공하거나 공부를 조금 한 사람들에게 추천해 주고 싶은 책입니다.

 

심리에 관한 책을 청랑이 추천합니다.

프로이트의 의자(정도언), 숨겨진 나와 마주하는 법